เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเจอเพื่อนที่หัวร้อน บางครั้งก็จะพุ่งชนเข้าใส่ปัญหาที่เกิดขึ้นเพียงอย่างเดียว โดยไม่คำนึงถึงผลที่จะตามมา บางคนก็อารมณ์ร้อนจะใช้กำลังเพียงอย่างเดียว ถ้าคุณเป็นคหนึ่งที่อยู่ในสถานการณ์เหล่านี้บ่อย ลองนำ 10 ประโยคภาษาอังกฤษบอกเพื่อนให้ใจเย็นๆแบบวัยรุ่นๆไปพูดกับเพื่อนบ้าง ดังนี้

1. Take a deep breath.
2. If you need to hit something, hit this pillow.
3. I see that you having a difficult time, let me help you.
4. That can be frustrating, let’s figure this out together.
5. I see that you are mad, how does that feel in your body.
6. Let’s focus on fixing the problem together.
7. If you are feeling sad, you can tell me about it
8. Count to 10
9. Want to squeeze my hand?
10. How about a big hug.