เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเจอเพื่อนที่หัวร้อน บางครั้งก็จะพุ่งชนเข้าใส่ปัญหาที่เกิดขึ้นเพียงอย่างเดียว โดยไม่คำนึงถึงผลที่จะตามมา บางคนก็อารมณ์ร้อนจะใช้กำลังเพียงอย่างเดียว ถ้าคุณเป็นคหนึ่งที่อยู่ในสถานการณ์เหล่านี้บ่อย ลองนำ 10 ประโยคภาษาอังกฤษบอกเพื่อนให้ใจเย็นๆแบบวัยรุ่นๆไปพูดกับเพื่อนบ้าง ดังนี้
- Take a deep breath.
- If you need to hit something, hit this pillow.
- I see that you having a difficult time, let me help you.
- That can be frustrating, let’s figure this out together.
- I see that you are mad, how does that feel in your body.
- Let’s focus on fixing the problem together.
- If you are feeling sad, you can tell me about it
- Count to 10
- Want to squeeze my hand?
- How about a big hug.